オンライン講座というものが始めてでかなり緊張していたのですが、始まってしまうとかなり集中して体を動かすことができました。 受講後はスッキリとしていました。 また直後から腕の可動域が広がりました! 血の巡りもよくなっているのを感じました。
己の身体に新しい良い影響を与えて頂いた感じです。次回も参加させていただきたいという所存です!よろしくお願いします! ■ 受講プログラム:自力整体
最初は「最後までできるか」少し不安でしたが、ゆっくり丁寧に説明してもらえたので安心して参加することができました。
途中で「無理のない範囲で」と何度も声がけしてもらえたので、頑張りすぎず取り組めました。
途中から眠くなってきて、あくびが出てきて、その頃になると母体がリラックスしていることを察知したようでお腹の子が活発に動き始めました。
次の動作に移る時、急な動きにならないような動き方を説明してもらったのでとても楽に動くことができました。日常でも意識したいと思いました。
(受講当時 妊娠8ヶ月)
■ 受講プログラム:自力整体